钓鱼是一项既能锻炼身体，又心情愉悦的运动，在我国历史悠久。“七尺青竿一丈丝，菰蒲叶里逐风吹。几回举手抛芳饵，惊起沙滩水鸭儿。”唐代诗人李群玉的这首《钓鱼》素笔勾勒，描绘钓鱼用具，刻画钓鱼环境，充满诗情画意。”那么，今天带大家详细了解钓鱼的几大好处。
放空心情，做自己：随着现代人们生活工作节奏都很快，每个人压力也都很大，每天像上了弦的钟表和旋转的陀螺停不下来，总之各种忙碌的都有着充分的借口。这样时间久了，身体也会吃不消，而钓鱼的时候可以安静下来放空自我，什么也不用想，那时那刻就是自己，可以暂时远离现实世界的一切烦恼，卸下沉重的心理负担，心情变得好起来，找回自己心灵深处的那份平静，让身心都能得到充分的休整。
强身健体，放松肌肉：眼科医生经常会说：常看远方，常看绿色，视力就不易减退。钓鱼主要就是看几米或者几十米之处绿水中的浮漂，经常钓鱼，既看远处，又看绿水，能对视力具有保护和恢复作用。资料表明，经过钓鱼活动，有利于促进肩周炎、颈椎病肺气肿、支气管炎、消化性胃溃疡、消化不良、慢性胃炎、胃癌手术后、习惯性便秘、胃神经官能症、慢性肝炎、高血压病冠状动脉供血不足等疾病的治愈或好转。
娱乐心情，延年益寿：钓鱼于江河湖海，空气清新，阳光充足，噪音小，是养生保健的良好环境。江河湖海边的空气中氧气充足，经常呼吸新鲜空气，可引起人体各种相应的良好的生理反应；日光可使人获得健美的皮肤，红润健康的面容。人体经日光中紫外线照射后，可以增强皮肤和内脏器官的血液循环，促进体内的新陈代谢；城市噪音已构成环境的严重污染，经常到空旷恬静的水域钓鱼，幽静的环境能消除两耳的疲劳，有助于保持良好的听觉功能。
锻炼大脑，丰富知识：俗话说：“活到老，学到老”。钓鱼之所以充满乐趣，就是在于钓鱼的过程还是一个不断丰富自身知识的过程。在什么塘口、在什么季节、用什么钓技、能钓到什么鱼，这些不仅涉及到有关动物、气候、水文、植物及风土人情等知识，还可以了解一些鱼类的生活习性，掌握一些钓鱼的技巧。这些归纳总结的“钓鱼经”还可以和钓友们交流，既锻炼了大脑又交到了朋友。
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