黑芝麻鲫鱼汤By莫言catlam之前怀孕的时候我妈经常给我煲黑芝麻鲫鱼汤喝，说是解脏毒，宝宝出生后身上的胎毒会少些，皮肤会靓一点；如今，宝宝都一岁多了，我偶尔也会煲这个汤喝，还添加了玉米和胡萝卜都新鲜蔬菜，让汤更为清甜些，这样也可以给宝宝喝，对身体各方面营养都非常好，营养搭配也更合理些！原料：黑芝麻、排骨、鲫鱼、胡萝卜、玉米、姜、蜜枣、新会陈皮、盐。做法步骤：第1步、黑芝麻用清水淘洗干净，沥干水备用；第2步、玉米切成段，胡萝卜皮切滚刀块，陈皮蜜枣洗净；第3步、排骨洗净，沥干水，切姜片；第4步、汤煲中放适量清水，冷水下姜片和排骨，先煮开，水开后撇掉血沫；第5步、这时候处理鲫鱼，把内脏的黑膜都处理干净，切姜片；第6步、热油锅，下鲫鱼煎香两面；第7步、这时候把煎好的鲫鱼放入汤煲中，大火煮开；第8步、随之放玉米，胡萝卜块，陈皮，蜜枣和黑芝麻等，一同大火煮开；第9步、后转小火煲约1-1.5个小时即可，食用前加盐调味；小贴士：鱼和黑芝麻也可以用汤袋装起来，这样汤就不怕有骨头什么的；随意者象我一样即可，给小朋友喝的时候用筛网过一下！来自美食天下莫言catlam的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎
