白癜风专家郑华国 http://www.gpitp.gd.cn/new/20181231/90645.html它和三文鱼“天生一对”，隔三差五吃，清理血管垃圾毒素，身体棒如今人们的生活条件好了，每天吃大鱼大肉的日子非常滋润，在我们父母那一辈儿的年纪，比如说五六十岁的人，在年轻的时候吃了很多的苦，在老年的时候，就希望多享一些福，多吃一些以前没有吃过的食物，很多人都没有养生意识，没有健康意识。以至于后来得了高血压，高血脂，很多都是吃出来的毛病。如果早些意识到养生，意识到健康比什么都重要的话，就不会这样了，这个社会就是有一个好的身体比什么都重要，我们在饮食上一定要注意，不要不顾自己的健康，总是吃一些对身体不好的食物。这次给大家介绍一种，能够非常有效清理血管的食物，它是血管的清洁工，经常吃，防血栓清理血管垃圾。三文鱼洋葱汤准备食材准备，三文鱼克，洋葱一个，柠檬一个，花生油，盐，料酒，胡椒粉。首先把三文鱼腌制10分钟，三文鱼切好以后倒在盆里在里面加入，胡椒粉，料酒，盐。洋葱清洗一下切成片，柠檬切成片，油锅里倒入油烧热，把腌制好的三文鱼下进油锅里，煎一下。鱼肉的两面煎至金黄，然后倒入料酒，再倒入洋葱翻炒一下，翻炒一会儿，锅里加入清水开始炖，这时候呢挤入柠檬汁。大火煮开以后，把柠檬片放进锅里一同炖煮，在锅里加入一些盐，胡椒粉就可以了，炖煮个十几分钟左右，这道美味的鱼汤就能喝了，这道美食做着非常的简单。主要是用了柠檬片，柠檬片能够去除鱼的腥味，柠檬水经常喝一些，能够防血栓，清理血管中的垃圾毒素，柠檬是个好东西，平常泡柠檬水喝，还能减肥，排出肠胃内的垃圾毒素有助于消化。洋葱也是非常好的食物，平时可以生吃，凉拌着吃，大家喜欢这道菜吗？
