北京哪家治白癜风医院比较好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。1.鳗鱼是买成品不要开封直接在开水中煮至10分钟因为之前是在冰箱中冷冻的2.胡萝卜切成薄片用模具压出花朵形状3.锅中烧开水将秋葵和胡萝卜焯一下水后立即放入冷水中冲凉4.秋葵切成小片好漂亮哦5.米饭装入容器中压平6.鳗鱼切成需要的大小和形状7.切好的鳗鱼摆在米饭上8.胡萝卜花和秋葵摆入容器中芝麻撒在鳗鱼肉肉上就大功告成了9.搭配着杨梅和酸奶好幸福的早餐噢10.鳗鱼盖饭搭配的时蔬营养价值非常丰富11.好吃的不要不要滴12.鳗鱼的口感棒极了?入口即化唇齿留香13.这样丰盛的早餐让我好开心噢小贴士：鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。小伙伴们学会了吗？！
