轻食餐的典范香煎三文鱼营养师王芳

冻鲜三文鱼g

不论什么肉类，g重量基本就是1个手掌大小

食用盐，黑胡椒，百里香，迷迭香鼠尾草研制15分钟左右

锅内放3g食用油，不放也可以，三文鱼自身油脂就很多

口蘑煎出汤汁，三文鱼煎至两面微黄即可

能量早餐，香煎三文鱼，你学会了吗？

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