草鱼粉丝
By心脏跟踪
混合配料：
草鱼克，粉丝50克，菜籽油40克，精盐2克，生抽两勺，蚝油1茶匙，料酒2勺，葱1根，姜1片
烹饪步骤：
1、食物准备
2、草鱼洗净，用姜酒腌一会
3、控制含水量，将撒盐均匀摊铺，腌一会
4、凉水粉丝泡发十分钟
5、把韭菜洗净撕碎
6、风扇拉短了一点，代码进入板
7、把鱼放进去
8、混合生抽，蚝油和料酒，倒在鱼身上
9、高温蒸12分钟
10、加葱丝
11、倒入一匙热麻油，搅动香味
烹饪技巧：
1、草鱼能帮助保护眼睛和眼睛，草鱼含有DHA，能促进视网膜发育，预防视网膜病变和白内障，DHA还可以帮助大脑发育，增强记忆力。2草鱼肉嫩而不腻，有助于开胃，对于食欲不振、食欲不振的人来说，草鱼有助于滋补开胃。三，草鱼中不饱和脂肪酸含量高，有利于促进人体血液循环，对心脑血管疾病患者有保健作用。4草鱼肉中还含有硒元素，硒元素，能预防肿瘤，抗衰老，有护肤功效。5草鱼富含磷，是人体骨骼和牙齿构造的基础，磷能促进机体生长，帮助机体组织器官修复，提供能量，参与人体内酸碱平衡调节。6铜是草鱼体内重要的微量元素，参与人体血液、中枢神经系统、免疫系统、毛发、皮肤、骨骼和内脏的发育。7草鱼富含蛋白质，有助于消除水肿、调节血压、补充营养。
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